Adelgazar - Bajar 10 kilos de más

adelgazar - bajar 10 kilos de más

 

Por Gabriela Gardelin


Cuando tienes que bajar más de 10 kilos, suele parecer mucho el peso a bajar cuando tomamos la decisión de bajar de peso, pero en realidad bajar 1 kilo o 10 es exactamente lo mismo.

Es más, creo que el hecho de bajar más de 10 kilos debe motivarte más, porque día a día irás notando cambios maravillosos en tu cuerpo. Y el hecho de notar cambios te permite motivarte y afrontar con mayor entusiasmo esta hermosa tarea de alcanzar ese cuerpo que tanto deseas tener.

No debes tomar como un reto o un sacrificio el hecho de bajar de peso. Debes motivarte por los motivos correctos.

¿Qué es un motivo correcto?

Cualquier pensamiento que tú tengas que te haga sentir feliz con el solo hecho de pensar en él.

Te invito para que pienses y analices qué te motiva para bajar de peso y cuando lo sepas centra tu atención en eso que te motiva.

Si tienes que bajar muchos kilos, quizás la motivación sean tus hijos. Tendrás más agilidad para jugar con ellos, no te cansarás tanto, tu cuerpo responderá de manera más ágil y saludable.

Cuando sepas qué te motiva, centra tu atención en ello y verás lo fácil que es bajar de peso. No pienses en el peso que tienes que bajar, piensa en lo maravillosamente bien que se siente jugar con tus hijos sin cansarte.

El libro BAJA DE PESO - Sin Esfuerzo, Sin Sacrificios - lo he escrito con mucho amor, pensando tanto en aquellas personas que tienen que bajar unos pocos kilos como más de 10 kilos. El proceso para bajar de peso es exactamente el mismo.

Autora: GABRIELA GARDELIN

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